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아침 임테기를 했다고 한다종료될 듯하다 달래주고 싶었는데괜히 어차피 병원 가서 피검사할 건데왜 미리 검사하냐고 핀잔을 줬다 블로그 보니 미리 다 한다더라,아니 블로그가 의사냐. 병원은 왜 가냐나도 답답해서 찾아본 거다그런 거 찾아보지 말아라 핀잔이 오히려 싸움만 키웠다어쩌면 스트레스를 주는 내가 제일 문제일 수도 있겠다

한 달은 쉬고 다시 시작이다.지난달은 한턴 쉬고 넘어가지고 했는데수치들이 괜찮게 나와 채취하고 냉동시켜 놨다 그렇게 한 달 쉬고이제 다시 시작이다아니 호르몬제 맞은 지 3일 차고 내일 병원 가서 다시 검사해 보고 추가로 주사를 받아올 것 같다 사람이 참 간사한 게이리저리 서치 해보면유명한 병원들과 다니고 있는 병원과 자꾸 비교하게 된다 차병원, 마리아 등등 3개월씩 예약이 밀려있다고 하는데환자들에게는 디테일이 차이가 나는 것 같다 가령 채취하고 결과가 어떤지, 잘된 건지, 사이즈가 어떤지매일 보는 의사, 간호사, 원무과는 잘 느끼지 못하겠지만그것을 경험해 보는 사람들은 처음이다 절박한 사람들이다. 단 하나의 팩트에서라도 희망을 갖고 싶으며어렵다면 무엇이 어려운 건지 명확하게 알고 싶다인터넷 검색하지 말라..

지난번 가격이 130 초반까지 갔다가 140 후반으로 올랐다기분이 좋다 지금까지 쓰면서 사용기를 남겨본다 1. 물걸레는 가끔 따로 세척해야 한다  지난주에 로청을 돌려도 뭔가 꾸리 한 냄새가 나길래 뭔가 싶었다 분명히 로청은 자동 고열건조가 된다고 했는데.. 심증은 있었으나 물증이 없었다  물걸레를 분리 세척했다 물걸레 소재는 물이 잘빠지는 소재다 이런 소재로 로청이 돌 때 더러운 물을 긁어내는 것이 가능한 것으로 보인다 세척이 완료되었다고는 하는데 더러운 물이 확 나오더라세척은 아직까지 인간을 따라오지 못한다 어느 커뮤에서 로청 부품을 식세기에 돌려도 되지 않느냐는 말이 있던데머리로는 이해가 가는데 가슴으로는 행동하기 어렵더라 아무튼 걸레를 세척했다.역시나 걸레 속에 있던 먼지나 머리카락이 나온다 그리..

1. 시험관 배아 이식 후 운동해도 되는가?  1) 아무것도 하지 않고 쉬는 게 좋다  2) 설거지, 간단한 청소 정도  3) 자전거, 달리기, 심한 형태의 필라테스 등 과도한 육체활동은 도움이 안 됨  4) 직장생활 시 적극적으로 연차나 병가 활용     - 과도한 업무는 정신적인 피로감 유발되어 스트레스 발생, 착상에 방해 2. 시험관 배아 이식 후 좋은 음식  1) 특정음식이 착상에 좋다고 과도하게 먹는 것을 삼가야 한다  2) 먹는 음식에 집착하지 말고 먹지 않아야 하는 음식에 집중하는 것이 필요하다    3) 커피를 마실경우 디카페인 커피로 바꿔 마신다  3. 시험관 배아 이식 후 따뜻하게 지내야 하는가?   1) 이식 후 배에 어떤 열도 가하지 말 것      - 온열팩, 전기온열 찜기 등 배..

1. 엽산   1) 태아의 기형 예방   2) 남녀 같이 복용   3) 임신시도 1달~3달 전부터 복용 권장   4) 임신 가능성 증 2. 비타민D   1) 근골격계 질환 예방   2) 임신에 영향 3. 오메가 3   1) 생선이나 식물성 불포화지방, 식물에 많이 들어있음   2) 생선을 먹지 못할 때 오메가 3으로 보충 4. 코엔자임 Q10   1) 난자질 개선에 도움   2) 나이가 많거나, 난소 기능이 저하되거나, 반복적인 시험관 시술한 사람에게 좋음 5. 이노시톨   1) 다낭성 난소증후군이나 배란장애가 있는 사람용   2) 배란 개선에 도움을 줄 수 있음   3) 그러나 임신율을 올려준다고 할 수 없다고  내가 평소 생각한 것에 대한 지지의견식이를 잘하고 부족할 수 있으니 먹는다고 접근하는 것이..

1. 시술 전 먹어야 하는 영양제 1) 엽산, 비타민 D    - 적정량이 중요    - 비타민 D = 4000 2) 코큐텐, 이노시톨, 오메가 3    - 코큐텐 : 항산화제    - 이노시톨 :다낭성 난소 증후군 생리    - 오메가 3(35세 이상이면 먹으면 좋다) : 배란에 도움, 황체기 프로게스테론 도움 3) 레스베라트롤     - 항산화 작용으로 혈청 콜레스테롤 수치 감소 2. 건강즙은? 1) 좋은 영양 성분이 작용하기보단 살이 쪄 임신에 방해 2) 레스베라트롤 때문에 포도즙을 먹지만 과당이 많이 포함되어 있고       체내 흡수가 빨라 혈당을 높여 살이 찌기 쉽다 3. 임신에 도움 되는 식단 : 지중해식 식단     1) 채소 & 과일  통곡류 2) 버터보다는 콩기름, 올리브유, 견과류 4..

1. 항산화제(세포를 손상시킬 수 있는 몸 안의 활성산소를 비활성화시키는 역할)가 풍부한 음식  1)  엽산, 아연 : 생식능력 향상  2) 남자 : 호두 75그램  3) 과일, 야채, 견과류, 통곡밀         - 비타민c, 엽산, 베타 카로텐, 루테인 등 항산화제의 체내 농도를 높여 난자 개수 증가 2. 아침식사를 많이 하고 저녁식사 양을 줄이기   1)  아침에 단백질이나 야채를 주로 섭취하고 탄수화물의 양은 줄이   2) 탄수화물 중 곱게 빻은 미분화 탄수화물은 지양 3. 식이섬유를 많이 먹기 (호르몬 유지 및 혈당의 균형 유지)4. 단백질 섭취   1) 육고기를 콩, 견과류, 씨앗 같은 식물성 단백질로 대체   2) 물고기, 생선 등 육고기 대신 단백질로 대체   3) 식단 중 단백질 일부를..

시즌 1은 종료잘 되지 않았다 결과를 들은 지 약 20일이 넘었다마음을 편히 갖으라고 하는데 쉽지 않다 준비기간을 되돌아 보면왜 좀 더 챙기지 못했을까 라는 아쉬움이 크다하나하나 정리해 가면서 식단부터 조절해야겠다담배를 끊은 지 5개월이 되어간다시즌 1 종료 소식과 함께 5개월 동안 미뤄둔 모임을 했다엄청 퍼먹었다분명 나중에 후회할 텐데 라는 생각이 들었지만나에게 주는 위로라는 생각으로 회피했다 시즌 2가 곧 시작이다시즌 1 종료 후 한 달 동안 몸 좀 잘 만들고 건강도 올리라고 했는데더 악화시킨 것 같아서 걱정이다이런저런 생각에 잠이 오지 않는 밤이다

너무 단점만 나열했을까?일단 쿠팡에 가격이 130만 원대까지 내려갔다. 젠장너무 그동안 유튜브 리뷰만 보고 로봇청소기에 대한 기대를 높여놨던 것일까?반품할 수도 없으니.. 다음에는 로보락을 사봐야겠다 장점을 생각해 봤다[장점]1. 물걸레질에 특화된 것으로 생각된다물걸레 청소기를 보면 대부분 롤러형이다. 플레이트형을 안 쓴 이유가 있지 않을까?제품 간 차별화 전략으로 다른 형태로 갖고 갈 수도 있는데 롤러형을 선택했다면 그만한 이유가 있을 것이다돌리면서 바로 오염수를 빨아들이는 구조에 적합한 것으로 보인다에코백스는 4세대 물걸레라고 주장하는 근거는 물걸레 방식에 있는 것으로 보인다장점으로 생각할 수 있으나 목적성으로 본다면 해당 기능에 대한 평가가 양면으로 나뉠 수 있다작동 시 청소중간에 스테이션으로 돌아..

왜 바닥을 벗어났다는 것인가. 퇴근하는 내내 궁금했다아래 그림의 단서에서 찾을 수 있었다벽을 뚫을 수는 없을 것이다도착해 보니 신발장에 계셨다처음 맵핑할 때 중문을 닫았고출근하면서 그냥 나갔떠니 신나서 나갔나보다. 상태를 보니 조금 긁혔다. 감가 300원 정도 하지만 이건 에코벡스만의 단점이 아닌 것으로 보인다지인에게 선물해준 로보락 S8 맥스에 대해 이야기를 들어보니처음 샀는데 신발장에서 다이빙을 해서 기스가 났다고 했다. 같은 상황으로 보인다. 뛰어내리는 모습을 직관하고 싶어서이전과 동일하게 복도만 지정 청소를 했다지켜봤다. 한번 더 점핑하진 않았다. 학습이 되었나보다청소시키고 따라다니다 보니 식탁 및 테이블 밑에서  살짝살짝 박는다1세대 로청인 로보킹만큼 무식하게 박진 않았다 첫 맵핑 시 모든 방문..